ABAQUS中关于U形弯曲件成型的保压时间、保压压力与冷却速率的设置问题

请教论坛中各位前辈，我做毕设时候用ABAQUS模拟高强钢的热冲压过程，分析冷却条件对其成型质量的影响，里面需要设置多组保压时间、保压压力、冷却速率的参数，请问在哪里设置？同时，我在网格划分时，因为没有数据参考范围，所以网格划分不太合适，运算时间太长，怎么知道一个合理的范围呢？
谢谢您的回复。