ABAQUS自由度不足，不收敛怎么办

abaqus的静力学仿真，右边的物体固定，左边绿色的圆盘向右挤压内部红色和蓝色的部件，由于约束不足，运算不收敛，只释放横向自由度，也不收敛，将红色部件和蓝色部件完全固定后可以运行仿真，但脱离实际，怎么释放约束还能仿真收敛，求救。