计算结果怎样提取数据？

请教大神ABAQUS里面怎样进行数据提取呀？
例如此图片中各点的应力值，用数据表格的形式提取出来。
转换成角坐标下时，每个角度下的应力值如何提取？
请大神赐教哈，感激不尽了！！！