abaqus正弦扫频振动

最近做一个正弦扫频振动的仿真，在abaqus里面是先用模态分析，再用谐响应分析？还是先用模态分析，再用响应谱分析呢，这个正弦扫频，有个交越频率，交越频率前是定位移，交越频率后是定加速度，用谐响应去分析的时候怎么定义扫频速率这些东西？有哪位大神指导一下。跪求！