求教施加载荷步的问题

我最近做平板应力传播的模拟，需要在某点上施加3周期正弦分布压力，并且每个周期下正弦载荷的幅植都不相同，请问该怎么用啊，本人ANSYS新手，请高手赐教，最好能详细些。