adams fft变换后，怎么求幅值和频率

我做好了fftmag图，可从中怎么才能求得幅值和频率呢？纵坐标最大值就是幅值，而RMS就是频率。这样理解对不对？看了几篇论文好像对应关系是这样，看了帮助文档也没有很详细的介绍，请高手作答。