咋用ansys建一个长方体的钢管混凝土模型?

本人在初学ansys中遇到以下问题。感觉挺难。希望各位大侠帮忙解决一下。非常感谢。我用的软件是ansys14.0这款。问题如下：要用ansys14.0建一个长方体的钢管混凝土的模型，混凝土材料是C30，混凝土的尺寸是0.2m*0.2m*0.6m。其中高度是0.6m。外面恰好用钢板包住，钢材随便。钢板厚度是10毫米。想定义单元类型是SOLID45，想用映射网络划分，以提高其精度。划分为小立方体尺寸是0.02*0.02*0.02。约束是模型的底面是固定，顶面加上面力，大小为10。如果您会的话，麻烦您写一下命令流。我的QQ号是471732624，非常感谢赐教。