workbench载荷施加问题

各位前辈，问一个问题。
1.在ansys workbench环境下如何施加方波载荷？
2.想加载一个集中力。在workbench中，给实体的一个面加上印记后，网格划分过密。有没有好的施加集中荷载（作用在一个点上）办法？
我是新手，不会用ansys经典界面。