ansys中如何在特定时间内加载

本人新手，有个问题想问下大家。比如：我要分析结构在0~5秒内的状态，需要在第3~第4秒加载，应如何设置呢？麻烦将命令流写的详细点，不要直接说什么荷载步啥的。谢谢啦！