ANSYS瞬态热分析中温度约束加载

在热瞬态分析中，本人是以热流为边界条件求解的，分为100个载荷子步加载（分析时间也为100s），如果想在它加载10个子步后再在某个点上加上一个恒定的温度约束....就每隔10个载荷子步加一个温度约束，请问怎么设置啊，最好用APDL也好啊，感谢了