如何在nastran中提取刚度、质量矩阵，再者如何将这些矩阵导入excel或matlab中。求具体的实现方法。

如何在nastran中提取刚度、质量矩阵，再者如何将这些矩阵导入excel或matlab中。求具体的实现方法。最好能举例配图说明，谢谢。