DEFORM模具应力分析

各位老师好：现使用 DEFORM进行模具应力分析，在设置中遇到一些困惑，特来此请教，谢谢！
模具应力分析中的“模拟步骤数”（number of simulation steps）以及“结果步数定义”（solution step definition） 两项是根据什么设定的，参考了一些书籍与教程，设定是6步，用时间控制1秒。想知道这样设置的根据。
另外，在一些书籍与教程中的模具应力分析中，要求导入上模支撑（upper support）以及下模支撑（lower support）。但如果在新建菜单中不选择“前处理”而是直接选择“模具应力分析”进行一步步的设置并无提到需要上、下模支撑。想知道这两种应选择哪一种以及两者的区别。
或许描述的不太具体详细，不好意思，期待着与各位老师进一步交流，谢谢！